Future Mamme – Corsi con Ostetrica Specializzata

Fare esercizio fisico e movimento in gravidanza è importatissimo

PALESTRA

Ginnastica in Gravidanza con l’Ostetrica Specializzata

Se sei in dolce attesa, la ginnastica proposta dell’ostetrica è un’occasione per assecondare il cambiamento del corpo in attesa per prepararsi al parto in modo attivo e consapevole.

  • Controllo del peso corporeo
  • Incremento del tono muscolare e della flessibilità
  • Migliore postura
  • Maggiore efficienza dell’apparato respiratorio e aumentato trasporto d’ossigeno
  • Minori gonfiori e minori dolori alla schiena
  • Facilitato recupero post-parto
  • Benefici psicologici ed emozionali

Questi sono solo alcuni dei vantaggi che si possono ottenere, per la donna e il suo bambino, svolgendo una corretta attività fisica durante la gravidanza.

 

PISCINA

Corso di Acquaticità per Gestanti con Ostetrica  Specializzata

L’acqua è indubbiamente il luogo ideale per l’attività fisica in gravidanza e rappresenta un fantastico elemento nel quale muoversi con estrema facilità e leggerezza.

Vediamo i benefici del nuoto in gravidanza:

  • favorisce il rilassamento

  • migliora la circolazione sanguigna

  • rende i tessuti più elastici

  • previene gonfiori, crampi e mal di schiena

  • riduce gli stati d’ansia

  • favorisce una recupero migliore dopo il parto

per avere maggiori informazioni

contattaci al numero 3298854458

Euro Club Active Sport

Piazza Gaspara Stampa, 1 – Frosinone

tel.: 0775856007